価値観マップ(人生の羅針盤)を作って変わったこと

息抜き

やりたいこと・つよみってなんだろう?
そう思って「価値観マップ」をつくって1か月。
普段の行動は特に変わっていないのですが、
自分の内面に明らかにいい変化がおきてます!

・価値観マップ作るの面倒…
・作って何か変わるのかな?

今回は、「価値観マップ作ろうと思ってるけど…」という人に向けて、
どんな変化が起きてるか紹介していきます。
価値観マップ?という方はこちらもあわせてお読みください♪



1.自分の「幸せ」が明確になった

価値観マップを作るにあたって、
「自分の大事なものはなにか?」
これをしっかり考えました。
そして、

・家族(夫+子3人)
・友達

この2つは欠かせない!と軸がはっきりしました。
「大事なもの」が明確になると、

・家族が幸せ=自分も幸せ
・友達が幸せ=自分も幸せ

こんな感じで「自分の幸せ」も明確に。
いままでもぼんやりとは思っていました。
でも、価値観マップ作成でしっかり文章化したことで、
すとんと自分の中に落ちてきた感じがします。

2.行動がシンプルになった

さささん
さささん

家族と友人が幸せだと自分も幸せ!

幸せ基準がはっきりしたことで、

・これを持ってれば幸せになれるかな?
・これをすれば幸せになれるかな?

こんなあいまいな「幸せのための行動」がなくなりました。
いままで、
不幸せじゃないけど幸せでもないような、宙ぶらりんな状態だった自分。
ついつい、

・流行りのもの(でも買えない)
・みんながやっていること(でもそこまで興味ない)

これらが気になっていました。
でも、自分の幸せがはっきりすれば、
不要なものは不要!
ばっさり切れます。
結果的にこんなものまでばっさりしました。

・みんながやってたからなんとなくやってたFaceBookを削除
・なんとなくはいってたLINEグループを抜ける



3.幸せの基準が下がった

自分のどういう状態が幸せか?
はっきりとわかったので、日常のささいなことも幸せだなと思えるように。

・家族が今日も元気で過ごしてる
・今日も元気に帰ってきてくれた
・友達からオンライン飲みのお誘いがきた

今までと変わらない日常ですが、
視点を変えるだけでこんなに幸せを感じられるのか!とびっくり。
自己啓発本を読んでも下がらなかった幸せハードルが、
自分の中を整理するだけで下がりました。

4.どうすればもっとよくなるか?を考えるように

価値観マップを作って、
・自分のやってみたいこと
・自分の望む環境
この2つもなんとなくはっきりしました。
今までは、

さささん
さささん

今日は疲れてるからな~

色んな理由でさぼりがちだった勉強やブログも、

さささん
さささん

自分で決めたことだし!

行動すればちょっとは望む未来に近づける!
そんな気持ちで取り組めてます。
時間が取れない時は、
変わりにできることはなにか?
今できることは何か?
こんなことを考えるようになりました。



まとめ 価値観マップをつくるといいことばかり

価値観マップを作るとこんないいことがありました。

・幸せが明確になる
・行動がシンプルになる
・幸せのハードルが下がる
・今できることはなにか?を考えるように

自分と向き合うのは面倒だし、
向き合わなくても生きていけます。
でも、向き合うだけの価値はある!と思います。
まだまだ新年始まったばかり。
年初めに価値観マップを作って、
素敵な一年にしちゃいましょう!

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